Menu
Tak dlouho jsi bloudila internetovou pouští, jež je plná suchých výživových informací a nelogických řešení, až jsi došla sem. OASA COACHING je bezpečné místo, na kterém najdeš pochopení, laskavost a především pomocnou ruku, ať už tě v oblasti stravování trápí cokoliv.
Nejspíš se už roky točíš v dietách. Zkoušíš to (se sebou) zas a znovu, a s každou další šancí na pomyslný úspěch se však nedostavuje to, po čem prahneš nejvíce. Ať už je to vysněná postava, nebo pocit celkového zdraví a síly, musíš si uvědomit jediné. Na vině jsou právě ony diety, v něž tě dietní kultura přiměla věřit, nikoliv tvé snažení. Proto jsme se rozhodly založit OASU a vytvořit tak prostor pro tebe a další ženy, které chtějí jednou provždy skoncovat s nekonečným koloběhem nových začátků a odstartovat život podle svých představ.
A na co se v OASE COACHING můžeš těšit? Pomůžeme ti zbourat nefunkční myšlenkové vzorce a především tě naučíme pracovat se stravováním tak, aby jídlo pracovalo ve tvůj prospěch, nikoliv proti tobě.
Proto se nezaměřujeme na tvorbu fixních jídelníčků a dalších omezujících plánů. Ty nám jakožto výživovým koučkám intuitivního stravování nedávají smysl. Našimi nástroji jsou naopak intuitivní stravování, svoboda, ohleduplnost k individualitě každé ženy v rámci výživového coachingu a hlavně laskavost.
Co je tedy naším společným cílem? Je to především vize, že až jednou naši OASU opustíš, odneseš si s sebou kupu relevantních informací, zdravé tělo i sebevědomí, příjemný pocit na duši a úsměv na tváři.
Nezáleží na tom, kde se na své cestě aktuálně nacházíš.
Jsme tady od toho, abychom ti předaly naši podporu, pochopení a také ty nejrelevantnější informace ze svobodného a intuitivního stravování skrz laskavý přístup k výživě.
To vše formou interaktivních a hodnotných programů, které bychom si my samy dříve v dobách řešení našeho vztahu k jídlu přály mít.
Vysvětlíme ti, proč diety dlouhodobě selhávají a proč bys jim měla dát jednou provždy sbohem.
Pomůžeme ti konečně najít balanc v jídle a dát si bezpodmínečné svolení jíst.
Ukážeme ti, jak vybírat takové potraviny, které podporují tvé fyzické i psychické zdraví.
Naučíme tě, jak se naladit na vlnu intuitivní výživy a už u ní setrvat.
Jsme Sára Zemancová a Adéla Prokůpková, zakladatelky projektu OASA COACHING, bezpečného místa pro budování zdravého vztahu k jídlu.
Specializujeme se na svobodné a intuitivní stravování.
Nyní jsme v průběhu certifikace kouček intuitivního stravování pod vedením zakladatelek oficiálního konceptu Intuitive Eating Evelyn Tribole a Elyse Resch a certifikace kouček poruch příjmu potravy pod záštitou světově uznávané psychoterapeutky poruch příjmu potravy Carolyn Costin.
I my kdysi byly na straně klienta, a proto naprosto přesně víme, jak ti být co možná největší oporou. V minulosti jsme hledaly přesně to, co jsi právě našla ty. OASU klidu, kde se respektuje každá žena jako unikát bez ohledu na to, zda sedí do vzorců dietních trendů. Komunitu, která je plná ženské energie, pokory a podpory.
Ukážeme ti jednoduché, ale zároveň praktické kroky, které ti pomohou začít žít svobodně a intuitivně
Dej sbohem dietní kultuře a odstartuj svůj život na vlně intuitivního stravování.
Chceš zlepšit svůj vztah k jídlu, ale jsi v koloběhu diet natolik ztracená, že nevíš, kde začít? V této příručce jsme shrnuly několik velmi častých myšlenek, se kterými se ženy, jako jsi ty, na své cestě ke zdraví setkávají.
Součástí E-BOOKU je hned několik kroků, jak si s nimi poradit. A to od možností, jak přestat porovnávat své porce s ostatními až po narušení cyklu restrikce–přejídání.
Stáhni si tuto příručku zdarma a osvoboď se od nefunkčních vzorců už dnes!
Přihlas se k odběru našeho newsletteru.
